Le psyllium est une herbacée annuelle qui donne de minuscules graines. Celles-ci sont recouvertes d’une enveloppe ou de téguments qui sont récupérés et valorisés. Le psyllium est très riche en mucilage, une substance végétale constituée de fibres solubles qui gonflent au contact d’un liquide. Cette propriété favorise le transit intestinal et joue sur l’effet de satiété
Composition
Téguments de psyllium blond*
* issus de l’agriculture biologique
Valeurs nutritionnelles pour 100 g de produit:
Valeur énergétique 189kcal – 760kJ
Matières grasses 0 g
dont acides gras saturés 0 g
Glucides 2,2 g
dont sucres 0 g
Fibres 88,2 g
Protéines 1,0 g
Sel 0,12 g
Conseils d'utilisation
Conseils d’utilisation:
De part sa nature, le psyllium épaissit au contact de l’eau. Pour obtenir une texture onctueuse et fluide, il est conseillé de diluer 1 cuillère à café de psyllium dans 200 ml de liquide ; l’équivalent d’un grand verre d’eau, de jus de fruits ou d’un bol de soupe. Il est recommandé aussi de bien répartir les prises sur la journée (2 à 3 fois par jour).
Dans le cas de difficultés de transit plus importantes ou dans le cadre d’un régime, il est possible d’augmenter le nombre de prises dans la journée. Bien veiller à toujours consommer avec une quantité de liquide suffisante. Eviter une consistance trop épaissie, plus difficile à ingérer.
Conservation:
A conserver dans un endroit sec et frais, à l’abri de la lumière.
Date de validité
- Ce produit a une date d'expiration
- Date d'expiration: 31/07/2025
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